La riflessologia plantare è una tecnica di medicina complementare che, tramite il massaggio e la digitopressione di specifici punti sui piedi, mira a ristabilire l'equilibrio energetico e a stimolare le capacità di auto-guarigione del corpo. L'idea alla base è che i piedi siano "mappe" del corpo e che stimolando determinate aree si possano influenzare gli organi e le parti corrispondenti, con l'obiettivo di ottenere benessere psicofisico. È considerata una pratica olistica e, sebbene non sia una pseudoscienza e non sia scientificamente provata, può essere un valido aiuto per disturbi come stitichezza, mal di testa, dolori articolari e stress. 

Principi e benefici

• Teoria dei punti riflessi: Si basa sul principio che alcune zone dei piedi siano in corrispondenza con organi, ghiandole, nervi e muscoli.
• Obiettivo olistico: Considera l'individuo come un'unità di corpo, mente e spirito, mirando a un riequilibrio generale.
• Benefici: Può contribuire a ridurre tensione e ansia, migliorare il benessere psicofisico e alleviare disturbi come stitichezza, mal di testa, dolori muscolari, cervicale e problemi digestivi.